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¡TOMA CONTROL DE TU VIDA Y CAMBIA LA NARRATIVA!

MINDFULNESS COACHING & PRACTICES

Como Coach de Mindfulness trabajamos para brindarle al cliente las herramientas que necesita para poder cumplir con sus objetivos de una manera compasiva y consciente. En Mindful Movement te brindamos un espacio seguro para aprender a estar y vivir en sus experiencias de una manera más completa y auténtica. 

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Helping You Step into Your Highest Self

Utilizando los principios de la Terapia de Mindfulness, te acompaño a crear consciencia de aquellos patrones de pensamientos condicionados y limitantes para transformarlos y así alcanzar la vida que deseas y vivir una vida anclada en el momento presente.

Retomando el control

Retomando el control

Retomando el control

Retomando el control

Retomando el control

El objetivo principal de las prácticas de Atención Plena lo es reconocer que nuestros pensamientos, memorias y sensaciones no nos definen, llevándonos de esta manera a comenzar un proceso de auto-conocimiento y auto-descubrimiento para eventualmente alcanzar la auto-realización.

Identificando Patrones

Identificando Patrones

Identificando Patrones

Aprender a notar patrones en nuestra vida comienza cuando practicamos identificar y cuestionar aquellos patrones de pensamientos que se presentan constántemente, para de esta manera explorar nuevas alternativas saludables para manejar los mismos. 

Identificando Patrones

Identificando Patrones

Alcanzando la Auto-Realización

Alcanzando la Auto-Realización

Alcanzando la Auto-Realización

Alcanzando la Auto-Realización

Alcanzando la Auto-Realización

El Mindfulness nos guía hacia la auto-realización cuando practicamos la atención plena en nuestra experiencias diarias, regalándonos la oportunidad de observar nuestros pensamientos, sentimientos y memorias sin ningún juicio, aprendiendo a ser y estar, para así vivir una vida consciente y permanecer en el momento presente.

EXPLORA TUS OPCIONES

1:1 Mindfulness Coaching Single Session

Agenda una consulta para que conozcas más acerca de los objetivos del Mindfulness Coaching y cómo te puedo ayudar en tu camino de sanación.

Contáctacnos

1:1 Mindful Movement & Coaching

Taller Inmersivo de 5 semanas donde utilizamos prácticas de Movimiento Consciente y principios de Terapia de Mindfulness para trabajar con el objetivo individual de cada practicante. Taller incluye: 


        ⟶ (5) Sesiones de Mindfulness Coaching 

        ⟶ (5) Clases de Yoga - Integración de Mindfulness en mi práctica de Yoga.

        ⟶ Fomentación de prácticas de meditación

        ⟶ Técnicas de Respiración para calmar el sistema nervioso.

        ⟶ Journaling y prácticas para la exploración, introspección, auto-estudio, creación de hábitos mentales saludables y cultivación de auto-compasión y auto-cuidado. 

       ⟶ 24/7 WhatsApp Support 

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Bianca Liz

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